當我們在做身體任何的練習時，需要專注的是在練習過程中的身體感受，不是在於要讓自己很厲害。當你把專注力放在你要訓練的位置上，你會發現你可以透過每一次耐心專注的練習過程更認識自己❤️不要讓訓練目標模糊了自己身體的存在價值。#不要讓身體的練習目標模糊焦點#workoutwithme #yoga #認識自己找到自己 Tags: 16 comments 1327 likes 13 shares Share this: 跟著Annie 一起來運動 About author not provided 英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！ 170697 followers 125638 likes "http://www.anniekfitness.com/" View all posts